2025年2月7日

误区：水果干的热量低于新鲜水果，可以多吃？

真相：恰恰相反，水果干的热量通常高于新鲜水果。水果干在加工过程中水分被大量去除，导致其体积缩小，但糖分和热量相对集中。因此，相同重量的水果干比新鲜水果含有更多的糖和热量。虽然水果干是营养丰富的零食，但不宜过多食用，避免摄入过多热量。相对于新鲜水果，水果干更适合作为适量的零食或能量补充，而不是替代新鲜水果。（来源：@科学辟谣）

关注：寒潮来袭，关注8个安全生产要点

什么是寒潮？

寒潮是一种大规模的强冷空气活动过程，主要特点是剧烈的降温和大风，有时伴有雨、雪、雨凇和霜冻。据国家标准规定，气温24小时内下降达8℃，或48小时内下降达10℃，抑或72小时内下降达12℃，并且日最低气温在4℃以下，才可称为一次寒潮天气过程。

寒潮的危害

寒潮是一种大型天气过程，是我国重大的灾害性天气之一，它具有降温幅度大、影响范围广、致灾严重等特点，往往引发多种严重的气象灾害，对农业、牧业、交通、电力都有比较大的影响。

保障安全生产措施

防冻凝：加强班前安全提示，定期对塔吊、电梯等设备进行专项检查，重点检查设备保养情况、钢丝绳、转动部位等。岗位人员要严格按设备工艺参数操作，杜绝人为误操作，保证安全作业。加强消防应急器材、管网设施、电器线路检查，发现问题及时整改。

防滑：对现场的台阶、坡道、道口等易滑倒部位定期进行排查，落实防范措施，加强警示提醒标识。遇到雨雪天气时，及时清扫积雪和冻冰。

防火：重点加强对材料堆放场地、生活区、库房、作业面等重点防火部位的安全检查，加强对火种和动火作业的管理，确保“火源不出现、火险不发生”。

防爆：加强对防火防爆区的检查力度，重点加强对易燃易爆物品存放区的检查和管理，对粉尘浓度高的加工车间，及时清扫散落堆积的粉尘。对上述等部位的消防设施加强维护和检查，确保随时处于在用状态。

防触电：加强用电管理，对各配电室、配电箱等重点部位开展全面的检查，及时清理上述等部位的杂物，保证应急通道的畅通，对接电等作业要严格遵守安全规程。

防交通事故：寒冷天气，路面湿滑，大雾天气较多，现场易发交通事故，要加强对员工的交通安全宣传教育，教育职工注重日常的交通安全。

防中毒窒息：教育职工注重自采暖的防护措施，防止煤气中毒，对从事有毒作业、有窒息危险作业人员，必须进行防毒急救安全知识教育，并加强作业管理。

防异常天气：要积极主动做好防范雪灾、风灾等异常天气的工作，制定和完善应急预案，配备应急物资，加强应对突发事件的培训，确保不因为异常天气等突发事件而影响生产工作。（来源：@应急管理部）

编辑、一审：孙灵洁 二审：沈媛仪 三审：王润